چگونه در بحران آرامش خود را حفظ کنیم؟

ایسنا در خبری نوشت: وی افزود: وقتی احساس می‌کنیم کنترلی بر اوضاع نداریم، خشم می‌تواند راهی برای ابراز ناکامی باشد.

نیکزاد با اشاره به حس تهدید و ترس ادامه داد: احساس خطر جانی یا از دست دادن عزیزان، واکنش‌های غریزی مانند خشم را فعال می‌کند.

به گفته وی استرس مداوم و کمبود خواب، آستانه تحمل ما را پایین می‌آورد.

این مسئول تصریح کرد: در شرایط بحرانی، افراد نظرات و راه‌حل‌های متفاوتی دارند که می‌تواند منجر به اصطکاک عقاید شود.

وی تاکید کرد: کمبود منابع، غذا، آب یا امنیت، زمینه‌ساز کلافگی و خشم است.